Pomurski info portal gnes.si

Vandalizem ali ulična umetnost v Muzeju Dunaja

Župan Občine Gornja Radgona sprejel najuspešnejše…

Zelena luč UNESCA za avstrijsko Biosferno območje…

V mednarodni mreži Podonavski biseri tudi Pomurje

Navdušili s sakralnim koncertom

ČEZMEJNA CESTA GRADOV KOT MEDNARODNO PREPOZNAVNA…

Sedem razlogov za družinski poletni dopust na Štajerskem

V Moravskih Toplicah otvorili pravljični park

Vandalizem ali ulična umetnost v Muzeju Dunaja

Župan Občine Gornja Radgona sprejel najuspešnejše…

Zelena luč UNESCA za avstrijsko Biosferno območje…

V mednarodni mreži Podonavski biseri tudi Pomurje

Navdušili s sakralnim koncertom

ČEZMEJNA CESTA GRADOV KOT MEDNARODNO PREPOZNAVNA…

Sedem razlogov za družinski poletni dopust na Štajerskem

V Moravskih Toplicah otvorili pravljični park

Gospodarstvo

Politika

Šport

Kultura

Finančni ministri območja evra o fiskalnem st...

Torek, 09. julij 2019 ob 12:00 Minister za finance dr. Andrej Bertoncelj se je v Bruslju udeležil zasedanja finančnih ministrov območja evra in EU. Ministri EU so ... Preberite več

Gospodarstvo

Republika Slovenija: Dodatna izdaja EUR denom...

Ponedeljek, 08. julij 2019 ob 19:54 Republika Slovenija, z bonitetno oceno Baa1 (pozitivni obeti, Moody’s) / AA- (stabilni obeti, S&P) / A- (stabilni obeti, Fitch), je danes... Preberite več

Gospodarstvo

Hočemo jasne odgovore, kako bo država ustavil...

Sobota, 10. februar 2018 ob 07:07 Poziv predsednika SLS mag. Marka Zidanška Vladi RS ob informativnih dnevih Ljubljana, 9. februar 2018 – Slovenska ljudska stranka (SLS) opozarja na o... Preberite več

Politika

Premik v socialnem dialogu za nov plačni mode...

Četrtek, 01. februar 2018 ob 07:38

Ljubljana, 29. januar 2018 – Od sekretarja ministrstva, ki je zadolženo za položaj delavcev pri delu, bi pričakoval razumevanje dejstva, da le dolgo... Preberite več

Politika

Panonski maraton treh dežel v Lendavi

Sreda, 10. julij 2019 ob 13:18

Kolesarski klub Lendava organizira v nedeljo 21.7. tradicionalen 16. Panonski maraton treh dežel. Kolesarski maraton je v sklopu akcije Sloven... Preberite več

Šport

Košarkaška tekma na GMS

Sreda, 03. oktober 2018 ob 15:05

V četrtek, 4. 10. 2018, ob 16. 00, bo v telovadnici Gimnazije Murska Sobota košarkarska tekma med bivšimi dijakinjami Gimnazije Murska Sobota,... Preberite več

Šport

V Turnišču dan odprtih vrat Polanščekove doma...

Ponedeljek, 01. oktober 2018 ob 14:29

Turnišče, 28. september 2018 – V Turnišču so v okviru projekta Podeželsko stičišče Polanščekova domačija, ki ga sofinancirata Republika Slovenija in... Preberite več

Kultura

Anja Štefan za knjigo Drobtine iz mišje dolin...

Petek, 28. september 2018 ob 11:04

Časnik Večer je na srečanju mladinskih pisateljev Oko besede v Murski Soboti podelil večernico 2017, nagrado Večera za najboljše slovensko otro... Preberite več

Kultura

Zabava

Okolje

Kronika

Mladi

Marko Potrč in Jan Kovačič športno s Prekmurc...

Torek, 02. oktober 2018 ob 14:38

Prekmurje se je od septembra poslovilo v pravem športnem duhu. Karavana vseslovenske družbeno odgovorne akcije 1, 2, 3, GREMO! se je tik pred začetk... Preberite več

Zabava

Počitnice na morju za 200 Biserov iz vse Slov...

Sreda, 11. julij 2018 ob 15:26

Slovenska karitas 16. julija 2018 pričenja z letošnjimi strokovno vodenimi letovanji socialno ogroženih otrok v Portorožu. Preko poletja bodo letova... Preberite več

Zabava

Zelena luč UNESCA za avstrijsko Biosferno obm...

Četrtek, 20. junij 2019 ob 07:59

Spodnja dolina Mure – 19. junij 2019 - 13.000 hektarjev Mure v Avstriji je bilo danes v Parizu prepoznane kot pomembna rečna pokrajin... Preberite več

Okolje

V mednarodni mreži Podonavski biseri tudi Pom...

Četrtek, 13. junij 2019 ob 08:53

Pomurje in 10 destinacij iz Podonavja je postalo del mednarodne mreže Danube.Pearls (Podonavski biseri). ... Preberite več

Okolje

Prometno poročilo, petek 19.julij 2019 ob 07:...

Petek, 19. julij 2019 ob 07:40

Zastoji nastajajo pred mejnim prehodom Gruškovje, 3 kilometre. Čakalna doba za osebna vozila na Gruškovju pri izstopu. Okvare vo... Preberite več

Kronika

Prometno poročilo, petek 19.julij 2019 ob 07:...

Petek, 19. julij 2019 ob 07:16

Zaradi prometne nesreče je zaprt vozni pas na dolenjski avtocesti med Ivančno Gorico in počivališčem Podsmreka proti Lju... Preberite več

Kronika

Vandalizem ali ulična umetnost v Muzeju Dunaj...

Sreda, 10. julij 2019 ob 13:14

Do začetka prenove jeseni letos bo Muzej Dunaja namenjen grafitarjem in skejterjem. Ti si bodo lahko dali duška tako na fasadi muzeja kot tudi v not... Preberite več

Mladi

Župan Občine Gornja Radgona sprejel najuspešn...

Petek, 21. junij 2019 ob 10:41

Župan Občine Gornja Radgona, Stanislav Rojko, je sprejel najuspešnejše učenke in učence vseh šol v občini Gornja Radgona, ki so v šolskem letu nadvs... Preberite več

Mladi

Najbolj brano

Kronika pomurskih policistov, sreda 24. 8. 2016

Preteklo sredo so policisti v Pomurju obravnavali tri prometne nesreče, kjer sta se dve…

Preberite več

FEMS podprla zahteve slovenskih zdravnikov po boljšem…

Predsednik Evropske federacije zdravniških sindikatov Enrico Reginato je v pismu…

Preberite več

Močno neurje je v občini Turnišče odkrivalo strehe…

Turnišče, 21. julij 2016 – Močno neurje, ki je minulih dneh divjalo po Pomurju je…

Preberite več

HE na Muri nesprejemljive

Po poročanju častnika Večer je prva hidroelektrarna na Muri zaradi prevelikih…

Preberite več

Poškodoval vozilo na parkirišču

V preteklem dnevu so policisti v Pomurju obravnavali dve prometni nesreči z gmotno…

Preberite več

Daniel Valentine iz stranke SLS zaskrbljen o duševnem…

Ljubljana, 2. marec 2017 – Predsednik Nove Generacije SLS Daniel Valentine in…

Preberite več

Otroška delavnica na Cvenu

Danes je v gasilskem domu na Cvenu potekala otroška delavnica » Izdelovanje…

Preberite več

Priložnosti prleško – prekmurskega kmetijstva so v…

Murska Sobota, 6. januar 2017 - Evropski poslanec Franc Bogovič (SLS/EPP) je na…

Preberite več

VAU spet pri vas doma

VAU – VEČNAMENSKI, AKTUALEN, UPORABEN
V decembrski izdaji tiskanega oglasnika VAU…

Preberite več

Maturantski ples Gimnazije MS

Minulo soboto so se v Zeleni dvorani Puconci v ritmih četvorke, latino, standardnih,

Preberite več

Donava zmrzuje

Da je letos zima res taprava se je pokazalo, včeraj 10.1.2017, v Budimpešti na…

Preberite več

Radenska osvojila 3 priznanja za kakovost

Na 21. Mednarodnem ocenjevanju sadnih sokov, pijač in embaliranih vod je Radenska na…

Preberite več

Podrobnosti: Ustvarjeno Ponedeljek, 11. februar 2019 ob 07:30

Zaradi prometne nesreče je zaprta lokalna cesta Tacen - Pirniče, v Vikrčah.

Promet je zaradi jutranje konice povečan na cestah proti večjim mestom.

Glavna cesta Zagorje ob Savi - Trbovlje je zaprta med odcepom za Podkum in bencinskim servisom zaradi podora kamenja. Obvoz je urejen po regionalni cesti Zagorje ob Savi - Bevško.

Vir: www.promet.si

Koledar
dogodkov Turistična
ponudba Hrana in
pijača Lokalna
ponudba Mali
oglasi

Cannot get Murska Sobota location id in module mod_sp_weather. Please also make sure that you have inserted city name.

Utrinki

19488624_10209696757195755_6447005448069978445_o

ZA ZDRAVJE

Vročina v okolju lahko povzroči številne škodljive vplive na zdravje, zlasti pri občutljivejših skupinah prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje v obdobju visokih temperatur lahko škodljive vplive omilimo ali preprečimo. Koga najbolj vročina prizadene, kakšne težave vročina povzroča in kako lahko preprečimo težave z vročino si preberite v spodnjem prispevku.

Koga lahko vročina najbolj prizadene?

starejše in otroke,
bolnike: bolj ogroženi so bolniki z obolenji, ki vplivajo na uravnavanje toplote v telesu, na mobilnost in sposobnost presojanja (npr. bolniki s srčno žilnimi obolenji in obolenji dihal, diabetiki, bolniki z obolenji ledvic, bolniki z duševnimi motnjami, nepokretni; na uravnavanje toplote vpliva tudi uživanje nekaterih zdravil),
osebe s socialno-ekonomskimi problemi (ljudi z nizkim socialno-ekonomskim statusom, brezdomce, socialno izolirane, prebivalce, ki imajo slabši dostop do zdravstvenih ustanov),
osebe, ki so dodatno izpostavljene nekaterim dejavnikom iz okolja (onesnaženemu zraku; imajo slabše bivalne pogoje: bivajo v podstrešnih stanovanjih, v slabše prezračenih ali prenatrpanih prostorih, brez naprav za klimatizacijo; delavce, ki delajo na prostem in prebivalce mest).

Kakšne težave povzroča vročina?

Daljše obdobje vročine lahko povzroči različne težave in pregretje telesa:

kožne izpuščaje
vročinske krče
vročinsko izčrpanost
omedlevico - kratkotrajno izgubo zavesti
vročinsko kap.

Kako lahko preprečimo težave, ki lahko nastanejo zaradi vročine?

Težave preprečimo tako, da zmanjšamo obremenitev telesa s toploto

zmanjšamo izpostavljenost vročini:
se umaknemo v SENCO ali v HLADNEJŠE PROSTORE.
zmanjšamo nastajanje toplote:
OMEJIMO FIZIČNO AKTIVNOST. Fizično aktivnost na prostem omejimo na jutranje in večerne ure.
Uživamo »lahko hrano«, v manjših obrokih.
telesu omogočimo odvajanje toplote:
s pravilno izbiro OBLAČIL,
zadostnim uživanjem TEKOČIN.
Pomagamo drugim:
Nekateri ljudje so bolj OGROŽENI. Bodimo posebej pozorni na znake prizadetosti pri njih.
NIKOLI ne puščamo nikogar v zaprtem, parkiranem avtomobilu.
V primeru pregretja bolnika umaknemo na hladno (v senco ali hladen prostor). V primeru vročinske kapi takoj pokličemo ZDRAVNIŠKO POMOČ, obolelega ves čas hladimo. Z zdravnikom se posvetujemo tudi, če imamo neobičajne težave, ki ne minejo ali se večajo.
Ne pozabimo:
Ne pozabimo na zaščito pred SONCEM. V času njegove največje moči (med 10. in 17. uro) poiščimo senco. Zaščitimo se s sončnimi očali, pokrivalom za glavo, primernimi oblačili ter s širokospektralno zaščitno kremo (z zaščito pred UVA in UVB žarki) s sončnim zaščitnim faktorjem (t.j. SZF oz. angl. SPF) najmanj 30.
V vročini se HRANA hitreje pokvari. Bodimo pozorni na varnost hrane, ki jo uživamo in pravilno ravnanje s hrano.
ZDRAVILA shranjujemo na primerni temperaturi v skladu z navodili proizvajalca. Upoštevamo nasvete zdravnika.
Spremljamo NAPOVEDI IN OPOZORILA preko sredstev javnega obveščanja.

NIJZ

Kuharski kotiček

V the vročih dneh si boste verjetno zaželeli ledeno hladne pijače, saj je končno prišlo poletje! Najboljši so kar domači osvežilni napitki.

Jagodni napitek

Priprava:

300 g jagod zrežite na četrtine in jim primešajte 1 žlico medu, 1 žlico balzamičnega kisa, 8 zdrobljenih ledenih kock in malce mineralne vode.

Vse skupaj zalijte z mineralno vodo (za 2 kozarca).

Melonin ledeni čaj z meto

Priprava:

200 ml zelenega čaja primešajte 2 do 3 žlice javorjevega sirupa, 100 ml pomarančnega in 2 žlici limetinega soka.

Vanj nato denite kroglice melone, rezine pomaranč, metine lističe in ledene kocke (za 2 kozarca).

Pomarančne sanje

Priprava:

Zmešajte 160 ml pomarančnega, 120 ml mareličnega in 60 ml soka grenivke. Postrezite z ledom in rezinami karambole (za 2 kozarca).

Aperol spritz

Priprava:

V vsak kozarec denite 60 ml penečega vina, 40 ml aperola, brizgljaj sode in led.

Limonada

Priprava:

500 ml vode dodajte 200 g sladkorja in jo zavrite. Počakajte, da se ohladi. Nato prilijte 150 ml limoninega soka in 1 l mineralne vode.

Postrezite z meliso, limeto in ledenimi kockami (6 kozarcev).

Najbolj brano

Prometno poročilo, ponedeljek 11.februar 2019 ob 07:30